Como Aliviar o Nariz Entupido e a Tosse na Gripe
Umedecer o nariz e a garganta usando um umidificador de ar ou o vapor do banho quente;
Usar um dilatador nasal;
Não permitir que fumem dentro de casa ou perto de você;
Aplicar algumas gotas de solução salina no nariz;
Permanecer recostado ou sentado ficar de repouso.
Chá de Poejo para Tosse Seca
Como fazer e tomar:
Colocar uma colher de sopa de folhas de poejo picadas em uma xícara de chá de água fervente;
Deixar tapado durante 5 minutos;
Coar e beber 1 xícara 3 vezes ao dia.
Benefícios: Fluidifica as secreções das vias respiratórias, facilitando a expectoração, além de ter propriedades antissépticas e antimicrobianas.
Contraindicação: Grávidas, lactentes e crianças com menos de 2 anos.
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