Você conhece esta fruta curativa e terapêutica? Caso não tome nota imediatamente, pois a acerola sozinha é uma das frutas com maior nível de vitamina C e ferro. A acerola é um tipo de cereja das Índias Ocidentais, que é cultivada hoje em dia em diferentes climas e regiões. Dispõe como já dissemos antes, de grandes níveis de vitamina C, além do mais, dispõe de outro tipo de nutrientes como a vitamina B6, vitamina B1, vitamina A, flavonoides e minerais especiais (ferro, cálcio, fósforo, potássio, magnésio), indispensáveis para o organismo. E como podemos consumir a acerola? Fresca, em sucos ou inclusive em compotas. É perfeita para o tratamento da anemia, para reduzir os sintomas do cansaço, estresse, fadiga e como não, para fortalecer nosso sistema imune.
Nenhum comentário:
Postar um comentário